Как бег становится новой культурой Дагестана

Любительский бег в Дагестане развивался долго и сложно: от нескольких человек, которые бегали сами по себе и выкладывали тренировки в социальных сетях, до полноценных беговых клубов с тренерским составом и выездами на старты за пределы республики. От недовольств местных «зачем перекрывать улицы из-за сотни бегунов, пусть в лесу бегают» до забегов в городах и горах, на которые прилетают тысячи участников со всей России.

Запускается всё больше клубов и сообществ, проводятся местные и всероссийские забеги, а бегуны получают полноценные контракты от брендов и зарабатывают. Временный ли это тренд или начало новой истории Дагестана? Разбираемся, как всё начиналось десять лет назад, и как появились первые беговые объединения.

Бегали в Дагестане всегда, но это был, в основном, профессиональный спорт: легкая атлетика или физподготовка в других дисциплинах. Спортсмены были привязаны к школам, и о существовании клубов тогда никто и не задумывался. Но в один момент любителям захотелось объединиться.

Развитие массового бега началось в 2016 году. Местный бегун Алихан Назиров создал сообщество Rocket05 в приложении Strava, чем объединил тогда еще немногочисленное количество любителей. Максим Королёв, один из участников сообщества, а теперь главный тренер бегового клуба Dagrun вспоминает:

Следующим шагом стало создание первого официального бегового клуба Dagrun по инициативе местного предпринимателя Хаида Джафарова. Начали с малого: проводили челленджи на шаги, мотивируя людей больше двигаться, собирались на совместные кроссы в парке. Главным тренером стал легкоатлет Евгений Драгунов.

Позже Евгений Драгунов создал собственный клуб Тарки Тау, куда присоединились ребята, которые уже активно бегали на тот момент.

Пандемия запустила новую волну популярности бега. В январе 2021 года Максим Королёв и Райсат Чартаева провели первую тренировку обновленного Dagrun — кросс из Каспийска в Махачкалу.

Этот день стал официальным днем рождения клуба, и с тех пор «Зимний забег» проводится ежегодно. В 2021 году бежали 26 человек, в 2025 — уже 407.

В 2023 году у Dagrun появился филиал в Избербаше. Также была попытка запуститься в Каспийске, но из-за отсутствия условий на городском стадионе сложно проводить тренировки.

Многие приходят здесь в бег неожиданно. Я, живя до Дагестана еще в двух других регионах, бегать начала только здесь. Наткнулась в социальных сетях на Dagrun и прониклась их атмосферой. Зарегистрировалась на ближайший забег, пришла на тренировку, чтобы подготовиться — и втянулась.

Прошло уже почти три года — теперь бег стал важной частью моей жизни: я провожу на стадионе пять дней в неделю, участвую во всех местных забегах — и как бегун, и как волонтер в организации, езжу на старты в другие регионы.

И таких историй много. Кто-то приходит в бег, чтобы улучшить форму, кто-то участвует в забегах за компанию с друзьями. А потом их всех накрывает «эйфория бегуна» и остановиться уже невозможно.

Бег стал частью городской культуры: утренние пробежки по парку, в Тарках или вдоль моря, совместные завтраки в кофейнях после тренировок, массовые забеги, посты в социальных сетях.

Почему бег так зашел в Дагестане:

• Мягкий климат: теплые осень и зима позволяют бегать на улице круглый год, в отличие от центральных регионов, где бегунам приходится зимовать в тренажерных залах и манежах.
• Активный и безалкогольный образ жизни: бег гармонично вписался в местный уклад и культуру.
• Тренд на бег: социальные сети создали целую культуру обмена опытом и  результатами, а в Дагестане быстро подхватывают успешные начинания.

В целом, бег — доступный вид спорта с низким порогом входа: взял кроссовки и побежал, а по дороге познакомился с кем-то — и вот ты уже в комьюнити таких же людей.

Это уже не просто любительское увлечение, а целая спортивная культура.

За 2025 год в Дагестане прошло восемь официальных забегов — от городских стартов до трейлов в горах. Часть организуют местные клубы, часть — крупные федеральные команды: Лига Героев и Wild Trail. Для нас это классная возможность перенять их опыт и вывести бег в регионе на новый уровень, чтобы не только мы летали в крупные города на забеги, но и наоборот.

Местные забеги уже проходят в Махачкале, Дербенте, Буйнакске и даже в горах.

Сегодня в Дагестане уже сформировалась целая беговая карта — официальные клубы и локальные сообщества, с которыми можно начать свой путь или выйти на новый уровень.

Dagrun — один из первых и самых системных беговых клубов в Махачкале. Три тренировки в неделю: вторник, четверг и субботу в 19:00 на стадионе «Труд». Тренировки включают всё, что нужно для бегуна: специальные беговые упражнения, ОФП, интервалы, кроссы. Платно. Подходит для всех.

Tonik Running Club — относительно новый мужской беговой клуб в Махачкале, созданный местным заведением Тоник бар. Три тренировки в неделю: понедельник, среда, пятница в 19:00 на стадионе «Труд». В программе беговая комплексная подготовка. Бесплатно, только для мужчин.

По воскресеньям проводят совместные пробежки по городу.

Место и время сбора: г. Махачкала, Тоник бар в 7:00, каждое воскресенье
Дистанция: 5 км
Темп: 6:00

Пять утра — закрытый беговой клуб, который позиционирует себя как клуб для тех, кто ценит свое время и хочет успеть везде в этой жизни. Тренировки проходят пять дней в неделю на стадионе «Труд» в пять утра.

По воскресеньям бегают лонграны по городу со всеми желающими.

Место и время сбора: г. Махачкала, Русский театр в 6:00, каждое воскресенье
Дистанция: 15 км
Темп: 4:30 / 5:00 / 6:00

Бег выходного дня — первое подобное сообщество в Дагестане, которое запустили два года назад Сердер Эмирчубанов и Рабадан Багомедов. Цель бега выходного дня не столько сама пробежка, сколько весело провести время, пообщаться с единомышленниками и вместе позавтракать в конце. Присоединиться может любой желающий.

Место и время сбора: г. Махачкала, Русский театр в 7:00, каждое воскресенье
Дистанция: 5 и 10 км
Темп: 6:45-7:00

SKS run — сообщество бегунов в Каспийске от мужского спортивного клуба «Скала». Собираются мужской компанией и бегают раз в неделю. После пробежки завтракают в кофейне одного из их участников. Присоединиться могут только мужчины.

Место и время сбора: г. Каспийск, спортивная площадка в парке им. М. Р. Халилова в 8:00
Дистанция: 5 км
Темп: 6:00

Однозначно бег только набирает обороты в Дагестане. Он уже стал частью городской идентичности. Появление клубов и сообществ — не случайность, а признак того, что в регионе формируется новая культура.

Сейчас Дагестану откровенно не хватает стадионов и удобных общественных пространств для комфортных тренировок, где бег мог бы стать нормой для всех — от школьников до взрослых. Но потенциал огромный: мягкий климат и вовлеченное сообщество создают хорошую базу, которой нет в большинстве регионов России.

И эту базу усиливают социальные сети — именно благодаря им бег стал массовым и быстро распространился по всей республике.

Теперь возникает резонный вопрос: а как стать частью этой культуры? Начать просто: выбрать клуб, выйти на пробежку, поделиться опытом — и постепенно бег сам войдет в вашу жизнь.